こんにちは、MABOです。
「二か月に一回は実家に行く」、リタイア後目標のひとつです。
いつの間にか三か月経過していました。。
五泊六日で行ってきました。
１．スプリングソファを片付ける
２．持ち帰ってきたもの
３．腰痛予防が課題
１．スプリングソファを片付ける
実家向いに、祖父母の住宅一部（約10畳）が残っています。
父親の趣味部屋になっており、晩年は多くの時間を過ごしていた場所です。
物があふれており、実家に行く度に少しづつ整理してきました。
今回はソファ（5点セット中の2個）を片付けました。
スプリングの入った家具は、実家の自治体では回収していません。
ゴミ処理場に持ち込んだ場合、1点7.000円かかります。
自分の住む街は、2点400円で回収しています。
車で持ち帰り、大型ゴミに出すことにしました。
自治体による違いが大きく、びっくりです。
２．持ち帰ってきたもの
・40年以上前のトランペット
父親は小学校で鼓笛隊を教えていた事があり、トランペットを吹いてました。
試しに吹いてみましたが、スースー、音を出せませんでした。
管楽器は音を出すだけでも難しい。
・集めていた新聞の題字
小学校の時、自分が集めていたものです。
当時切手収集が流行っていましたが「上には上がいる」を知り、独自なものを集め始めました。
荷物をくるむ新聞から切り取ったり、親戚や父親の同僚も出張や旅行などの時、協力してくれた記憶があります。
ネットがない時代、いろいろな新聞があり、見返してみると面白かったです。
３．腰痛予防が課題
畑に、雑草などを捨てる穴をスコップで掘りました。
だんだん腰の状態が怪しくなり、腰痛の一歩手前。
今年の冬は、雪かきで腰を痛めています。
腰は丈夫な方だったのですが、筋肉の衰えが原因のようです。
腹筋と背筋を鍛える事が、予防になるようです。
11月からスポーツジムを再開するので、相談してメニューを組んでもらいます。
お腹をふくらませて引っ込める、ドローイングも効果あるようなので、やってみます。
年内にもう一度、実家に行く予定です。
ご覧いただき、ありがとうございました！
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